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Prevención del cáncer de piel

Mujer mayor con sombrero de ala ancha y camisa de mangas largas regando el jardín.

La Academia Estadounidense de Dermatología y la Fundación de Lucha Contra el Cáncer de Piel recomiendan seguir estos pasos para ayudar a reducir el riesgo de quemadura por el sol y cáncer de piel:

  1. Minimice la exposición al sol al mediodía, entre las 10 a.m. y 4 p.m.

  2. Aplique protector solar con FPS 30 o superior que proteja contra los rayos UVA y UVB en todas las áreas del cuerpo expuestas al sol.

  3. Vuelva a aplicar protector solar cada dos horas, incluso los días nublados. Vuelva a aplicar después de nadar o transpirar.

  4. Use prendas que cubran el cuerpo y protejan el rostro. Los sombreros deben proteger el rostro, las orejas y la nuca. El uso de lentes de sol reducirá la cantidad de rayos que llegan a los ojos y protegerá los párpados y también los cristalinos.

  5. Evite la exposición a la radiación UV de lámparas o camas solares.

  6. Proteja a los niños. Evite que se expongan excesivamente al sol en los horarios en que el sol es más fuerte (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.) y aplique protector solar abundantemente y con frecuencia a niños mayores de 6 meses.

    La Academia Estadounidense de Pediatría ("AAP", por sus siglas en inglés) aprueba el uso de protector solar en niños menores de 6 meses si no hay prendas o sombra adecuada disponibles. Aún así, los padres deben intentar evitar la exposición solar y vestir a los niños con prendas livianas que cubran la mayor parte de la piel expuesta. Sin embargo, los padres también pueden aplicar una cantidad mínima de protector solar en el rostro y las palmas de las manos de los niños.

Recuerde: la arena y el pavimento reflejan los rayos UV incluso debajo de la sombrilla. La nieve también refleja notablemente los rayos UV. Estos rayos reflejados e intensificados pueden dañar la piel.

Revisor médico: Louise Akin, RN, BSN
Revisor médico: Daphne Pierce-Smith, RN, MSN, FNP, CCRC
Última revisión: 2/3/2013
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